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Entraînement Mizuno au Bois de Vincennes avec Benoît Cesar

18 Mar

La course à pied est une discipline très individuelle il faut bien avouer ou l’on se bat toujours contre soi même à la conquête de records personnels ou simplement pour prendre du plaisir et se maintenir en bonne santé.

Mais heureusement, il existe aussi des entraînements pratiqués en groupe qui sont très sympa à vivre, que ce soit pour l’ambiance ou le partage. Ce sont ces types de séances qu’a mis en place la marque japonaise Mizuno, un des leaders dans le marché du running.
Cela a commencé l’an dernier lorsque se préparaient les 10km de l’Equipe que Mizuno sponsorisait.

Devant le succès rencontré, l’opération a été renouvelée en 2012 toujours sous la conduite de Benoît Cesar, un coach expert et surtout coureur de très haut niveau (Vous pouvez d’ailleurs découvrir son site http://www.courirpourleplaisir.fr/). Samedi matin, nous avions donc rendez-vous à 10h devant l’entrée principale du Zoo de Vincennes pour 1h30 de séance dans la bonne humeur. Lire la suite

Courir le matin, que du bonheur !

19 Fév

Il y a encore un an, j’habitais dans un petit village situé près de Caen, en Basse Normandie. Inutile donc de préciser que courir était aisé en toutes circonstances et quelque soit le temps. Pas de pollution, peu de voitures, pas de feux rouges pour me ralentir, bref des séances très tranquilles.

Depuis avril dernier, j’ai déménagé à Paris pour raisons professionnelles, tout d’abord pour un stage et puis depuis 5 mois pour un emploi. Il a donc fallu revoir totalement mon planning d’entraînement, surtout avec des journées de travail qui ne finissent jamais avant 19h.

J’ai la chance de loger près du Parc des Buttes Chaumont, un cadre idéal pour pratiquer sa passion surtout que l’été, il ferme à 22h. Mais l’hiver, c’est une autre histoire et j’ai dû très vite renoncer à m’y rendre le soir. De plus, en rentrant après une longue journée de travail, dans la nuit et le froid, la motivation d’aller courir s’en trouve fortement réduite.

Ainsi, j’ai décidé de regrouper mes séances d’entraînement le matin, entre 8h et 9h. Au début, on n’est pas habitué, on se dit que de se lever à 7h pour aller courir relève de la folie et puis on fait l’effort, on se lève et on s’habille. Lire la suite