Archive | décembre, 2013

Une opération salvatrice mais aussi et surtout une belle visite à L’INSEP

9 Déc

insep4Lorsque je regarde le dernier article rédigé sur mon blog, il date du 16 avril, cela fait donc très très, trop longtemps que je n’ai pas écrit. Pas que j’ai décidé d’arrêter volontairement de l’alimenter mais juste que je ne voyais pas l’intérêt d’écrire. En effet, je me suis blessé depuis maintenant 9 mois, 9 mois interminables où une hernie discale a décidé de se déclencher, 9 mois à souffrir en me rendant compte que le dos, quand il ne marche pas bien, est quand même très handicapant.

Ma date d’opération est fixée depuis quelques jours et ce sera lundi prochain, le 16 décembre. J’espère que ce sera le 1er jour du reste de ma vie, et qu’enfin je repartirai du bon pied en 2014.

Mais en attendant, le sport et le running n’ont pas disparu de mon quotidien et c’est avec grand plaisir que j’ai répondu à l’invitation de Gatorade il y a 2 semaines pour aller visiter l’enceinte de référence dans le sport : l’INSEP.

La marque de boisson énergétique est en effet partenaire depuis 2 ans de cet institut qui offre aux meilleurs sportifs français une chance de réaliser leurs rêves et d’un jour arriver au sommet , à savoir avec la médaille d’or olympique.

Quoi de plus légitime pour Gatorade, spécialiste de la performance qui a développé toute une gamme de produits destinés à cet effet, qu’ils soient utilisés à l’entraînement, en musculation, pendant l’effort ou en phase de récupération.

L’INSEP est donc devenu un centre de recherches et de retour sur expérience sur les bonnes pratiques en matière de nutrition et l’apport des produits Gatorade sur la performance sportive.

Une doctorante en nutrition, Laurie Anne Marquet travaille spécialement sur ce dossier et est chargée de sensibiliser tous les sportifs sur cette notion incomprise qui est la nutrition sportive.

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Comment Gatorade procède t-elle alors ? Tout d’abord avec des tests physiques intenses réalisés avant et après l’utilisation des boissons. Ensuite, l’installation de bars de récupération à proximité des salles ou gymnases. Chaque sportif évalue ses besoins et dose ainsi la quantité de boisson à ingurgiter.

Personnellement, j’ai vraiment apprécié en savoir plus sur la nutrition, c’est aussi un de mes futurs objectifs, mieux manger pour être plus performant.

J’ai aussi adoré visiter l’INSEP que je ne connaissais que de nom, avec le recul, j’aurai adoré y aller, rien que pour l’ambiance qui a l’air d’être au top mais aussi pour avoir accès à des installations de haute technologie.

Le Vélodrome et la piste d’athlé m’ont particulièrement impressionné et je n’avais qu’une envie, enfiler mes chaussures et faire quelques tours de piste.

Nous avons eu le plaisir de rencontrer une grande partie de l’équipe de France de Pentathlon Moderne emmenée par leurs leaders, Valentin Prades (N°1 mondial actuel) et Elodie Clouvel (Actuelle n°1 française). Il existe quelques sports méconnus injustement, qui mériteraient de connaître la lumière de par la difficulté et l’exploit physique demandé, et le pentathlon en fait partie. Rendez-vous compte, enchaîner l’Escrime, l’Equiatation, la Natation, le Tir au pistolet et l’athlétisme, ce n’est pas donné à tout le monde.

Une véritable prouesse dont j’ai pu juger de par la séance qu’ils effectuaient, 400m à bloc suivi d’un tir immédiat, ou comment passer d’un rythme cardiaque élevé à une apnée complète pour rester le plus immobile possible ! J’ai pu essayer ce tir, je cherche encore la cible.

Toute l’équipe utilise Gatorade et ont pu nous faire partager leur enthousiasme d’utiliser un tel produit, qui les aide dans toutes les phases de leur discipline. La matinée s’est terminée par un cocktail déjeunatoire et de discussions très enrichissantes avec ces champions.

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Je suivrai avec intérêt leurs prochaines compétitions.

Donc voilà, j’ai vraiment hâte de me faire opérer puis à terme de reprendre la course et encore plus à terme de retrouver mon niveau et je peux le dire sans aucun parti pris que j’utiliserai cette boisson régulièrement. Je vous tiendrai informé de mon évolution en espérant vous revoir sur des lignes de départ très prochainement. See you…