Les foulées du 8ème : un « temps » pluvieux mais heureux

28 Jan

Et voilà l’année 2013 a bel et bien commencé.  Je ne peux plus me cacher, j’ai annoncé des objectifs en fin d’année dernière, je dois m’y tenir. Comme une bonne résolution qui sonne aussi comme un avertissement : il va falloir bosser.

Sauf que depuis 1 mois, je rencontre un problème encore jamais vécu : un mal de dos qui persiste et ne disparait que trop rarement. Parmi tous les désagréments que cela engrange, un des pires reste de ne pas pouvoir s’entraîner correctement et surtout régulièrement.

La semaine dernière, je n’ai donc pu effectuer que 2 sorties de 12km chacune mais à près de 15km/h de moyenne à chaque fois. C’est donc avec une très bonne forme que je me suis présenté sur la ligne de départ des foulées du 8ème arrondissement organisée par une team de choc, les étoiles du 8ème que je vois de plus en plus souvent et avec lesquels je me suis préparé lors d’une sortie collective aux tuileries. C’est un groupe que j’espère rejoindre en septembre prochain et c’est donc un surplus de motivation pour la course, montrer de quoi je suis capable sur LEUR course.

Comment mon dos allait-il réagir, ça c’était l’incertitude numéro 1 surtout avec un temps très normand, froid, pluvieux, venteux, bref tout ce que je n’aime pas. Pour l’occasion, j’avais décidé d’enfiler un collant mi long et un haut à manche longue de chez Mizuno. Pour la paire de chaussures, pas de questions à se poser, j’ai conservé les Wave Elixir 7, un modèle qui continue de me ravir.

Sur cette course, l’objectif est donc de voir où je me situe en ce début d’année et de tenter de passer sous les 36mn. Je rejoins donc mes amis de la runnosphère Philippe et Salvio ainsi que Laurent et Victor. C’est déjà un plaisir de les voir et de partager avec eux cette course, cela est toujours plus motivant et sympathique.

Le froid retarde notre échauffement si bien que sur la ligne de départ, nous nous situons très loin, trop loin en fait, c’est le 1er concours de circonstance négatif.

Du coup, dès le coup de pistolet, l’objectif est de remonter le plus vite possible, le 1er km, je l’avale donc à vitesse grand V en passant sur les côtés ce qui fait que je me retrouve très vite dans les 50 premiers après être parti environ 200ème.

Je décide alors de reprendre un peu mon souffle et de trouver un rythme rapide mais régulier. Le parcours me rappelle celui des 10km de l’Equipe où j’ai battu mon record sur la distance, j’affectionne les longues lignes droites et les faux plats montants suivis de descentes, on évite les changements de rythme et c’est parfait pour réaliser une belle course. Je me rends vite compte que cette course sera bonne, la douleur au dos a disparu et je remonte concurrents après concurrents sans forcer outre mesure. A la fin du 1er tour, après avoir été encouragé par Bastien devant l’entrée du Parc Monceau, je me retrouve dans le top 20 avec quelques secondes d’avance sur mes poursuivants mais avec un trou devant moi. Sans m’affoler, je conserve mon rythme en en mettant davantage dans les faux plats montants comme celui de l’avenue de friedland. Le froid est un peu paralysant et la pluie qui vient éclabousser mon visage me donnent qu’une envie, rejoindre le plus rapidement possible l’arrivée.

Sans titre1

Sous la flamme rouge, j’aperçois 2 coureurs devant moi, je décide d’accélérer encore pour les rattraper, ce que je ne parviendrai pas à faire, échouant à 2s au temps officiel du coureur qui me précède. Je le battrai finalement au réel de 6 secondes et j’apprendrai qu’il a récemment couru les boucles du 17ème en 34mn50 !

Le temps justement, parlons en, au moment de couper la ligne, le chrono m’indique 36mn03, temps ramené à 35mn58 au réel. Il correspond donc à mon objectif mais pas à mes sensations du jour. En en parlant avec Philippe, Salvio, Victor et d’autres, tous sont d’accord, le parcours faisait entre 200 et 250m de plus, foi de leurs montres GPS et aussi de leurs ordinateurs une fois rentrés chez eux et en ayant tapé exactement l’itinéraire que nous avons emprunté.

Image 19

Cette nouvelle a deux effets pour moi : d’abord une frustration de ne pas avoir mon vrai temps sur 10km et du coup d’avoir sur ma feuille de route un 36mn étrange compte tenu de la course que je venais de faire. Mais aussi une grande satisfaction car ramené sur 10km, ça me donne un 35mn15 environ soit mon 2ème meilleur temps et à 35s de mon record perso, ce qui pour une course de reprise et dans ces conditions climatiques est une très très bonne et encourageante performance pour moi.

Mais malgré tout, finir 15ème et devancer des coureurs qui ont des records en moins de 35mn30 voire moins de 35mn (vérifié sur Top Chrono) me motive et me fait espérer une très grande année. Avec le semi marathon de Paris, le Marathon, le Triathlon en juillet, de nombreux 10kms et des courses extrèmes comme le Tough Murder, il va m’en falloir de la motivation.

Prochaine étape et non des moindres, les foulées de Charenton où j’aurai le plaisir et l’honneur de courir en relais avec Philippe, moi débutant par 8,5km et lui terminant par 6,5km. On ira pour défendre les couleurs de la Runnosphère et aussi pour viser un podium… et plus si affinités.

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6 Réponses to “Les foulées du 8ème : un « temps » pluvieux mais heureux”

  1. Julien janvier 28, 2013 à 9:37 #

    pas mal comme rôdage 😉

  2. Grégo janvier 29, 2013 à 9:20 #

    Hello Florent,
    Bravo pour la performance, c’est canon!
    Par ailleurs j’apprends que le parcours était plus long de 200 mètres, voilà qui me ravit.
    Et pour finir, ta vie privée avec Philippe ne nous regarde pas 🙂

  3. Greg Runner janvier 29, 2013 à 1:31 #

    Super temps pour un temps pourri et un parcours à rallonge. Un grand bravo! C’est clair que cette course annonce de l’éclatage de chrono de ta aprt sur la distance. Hâte de suivre tout cela!

  4. Philippe janvier 29, 2013 à 4:28 #

    Sois pas jaloux Grego !
    Bravo Florent. Dommage effectivement qu’on ait tardé à rejoindre le sas de départ.

  5. Yves Sommavilla janvier 31, 2013 à 4:51 #

    Bonjour Florent,
    Bravo pour ta course, mais ne sois pas déçu pour une distance supposée plus longue….

    Le certificat de mesurage officiel du parcours(renouvelable tous les 5 ans) était affiché dans la salle de retrait des dossards, et il a été mesuré officiellement, par deux officiels, comme la règle le précise. Sur notre course, chaque kilomètre est mesuré officiellement.(ce qui n’est pas le cas sur toutes les courses)

    Pour rappel, un parcours est mesuré au plus court, donc en toute logique, vous faites obligatoirement plus !! vous n’êtes jamais complétement à droite quand cela tourne à droite, et jamais complément à gauche quand cela tourne à gauche. Sur un virage, vous pouvez faire 10-15m de plus que « le plus court » – Sur la course du 8è, vous avez 18 virages fois 2 tours…, vous retrouvez vos 150/250 m d’écart.
    Ceux qui trouvent avec leur GPS sur d’autres courses 10km pile devraient plutôt s’interroger..sur le parcours ou leur GPS.

    Les Foulées du 8è / Les Étoiles du 8è

    • florentpol janvier 31, 2013 à 5:10 #

      Bonjour,

      Merci pour cette réponse, je ne remets pas en cause votre organisation loin de là. La course s’est bien déroulée et il n’y a pas eu de soucis. Après oui ça dépend souvent des virages. Toutes les personnes à qui j’ai parlé avaient ces 200m de plus, c’est pour cela que je m’en suis étonné. 🙂

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