Archive | juin, 2012

Les 10km de l’Equipe: Record battu et objectif rempli

26 Juin

Le mois de Juin va bientôt se refermer et avec lui les deux gros objectifs que je m’étais fixés. Le 1er, je vous l’ai conté ici, au semi-marathon des Courants de la liberté avec à la clé un 1h18mn57s qui m’a comblé.

Et dimanche se dressait devant moi une autre montagne: passer sous les 35mn sur les 10km de l’Equipe, là même où il y a un an, je coupais la ligne en 36mn33, un chrono assez décevant. Il faut dire que j’avais beaucoup moins d’entraînement que cette année et surtout je ne connaissais pas le parcours.

Ayant effectué une reconnaissance il y a une semaine, c’est avec une stratégie bien précise que je me suis présenté sur la ligne de départ dans le SAS préférentiel. La veille, j’ai pu mesurer le poids grandissant de cette grande course sur le village, de l’entraînement matinal avec Benoît Cesar, le coach Mizuno, qui a rassemblé plus de 50 runners à la file d’attente au retrait des dossards. Lire la suite

J-6 avant les 10km de l’Equipe

17 Juin

Le temps passe très, trop vite. Dimanche prochain se déroulent déjà les 10km de l’Equipe à Paris, dont ce sera pour moi la 2ème participation. Il y a un an, je les abordais avec l’excitation d’une personne qui venait d’arriver à Paris et qui se faisait une joie d’arpenter les rues de la capitale désertées de toutes ses voitures. Cette année, les données sont changées et c’est pour la performance que je vais me poster sur la ligne de départ. Le challenge est simple: passer sous les 35mn. La motivation est là mais est-ce que les jambes suivront sur les 10km d’un parcours assez roulant malgré deux faux plats délicats, l’un avenue de la République dès le 2ème km pour se rendre jusqu’à Père Lachaise et un autre au 7ème Rue de Reuilly, court mais pentu et qui pourrait faire très mal à de nombreux participants, moi le premier. Lire la suite

Le Semi-marathon des Courants de la Liberté: contrat rempli

13 Juin

Dimanche dernier, j’étais de retour en Normandie avec une course qui fait désormais partie du paysage sportif local: les courants de la liberté. Avec pas moins de 4 courses dont une course féminine, la Rochambelle (17 000 femmes au départ), la foule était au rendez-vous.

Le dimanche matin, un 10km, un semi et un marathon étaient offerts aux coureurs avec une arrivée commune devant le Mémorial de Caen. Le départ lui différait selon les distances et pour ma part, étant donné ma décision de courir le semi, j’avais rendez-vous au Pegasus Bridge de Benouville, pont rendu célèbre lors de la Seconde Guerre Mondiale. Pour ma deuxième expérience sur cette distance après Paris il y a 3 mois, c’est encore l’inconnu qui s’offrait à moi. Mais fort d’une forme ascendante ces derniers temps, c’est plein de confiance que j’ai pris la navette à 7h30 du matin pour rejoindre Benouville. 3 000 coureurs étaient attendus, si bien que les bus ont circulé sans interruption durant 1h30 pour acheminer tout ce petit monde à l’heure. Lire la suite

Les 10km du château de Vincennes: un bilan mitigé

5 Juin

Le mois de juin qui a débuté vendredi dernier s’annonce très chargé pour moi niveau course à pied. En même temps que l’arrivée de l’été et des chaleurs, c’est souvent un mois qui m’a réussi. C’est le mois où j’ai obtenu mon baccalauréat, celui aussi où je suis parvenu à remporter le titre de Champion de Normandie de Tennis en 4ème série et aussi celui où j’ai enchaîné de belles courses l’an dernier.

Et justement, deux grosses courses vont venir le garnir avec à chaque fois des objectifs élevés. C’est tout d’abord le Semi Marathon des Courants de la Liberté près de Caen, la semaine prochaine, qui va retenir mon attention. Ma première expérience sur la distance en mars dernier à Paris s’est soldée par une performance plus que convenable pour moi en un temps de 1h20mn14s et c’est donc avec confiance et davantage de repères que je serai sur la ligne de départ du côté du Pegasus Bridge à Bénouville. En jeu, passer sous cette barrière des 1h20mn et il ne faudra donc pas s’endormir sur ce parcours traversant tous les villages que je connaît par coeur.

Et le 24 juin se déroule la 2ème édition des 10km de l’Equipe, une course très sympa et très populaire. 7 000 coureurs sont attendus au départ et pour moi, cette course représente un très gros challenge car j’ambitionne de coller plus de 30 secondes à mon record sur la distance en descendant sous les 35 minutes. Cela ne sera pas simple du tout mais autant se fixer des défis élevés, plus grande sera la satisfaction si ce défi est rempli. Lire la suite